Kadınlarda Kalp Hastalığı Riski Artıyor
Menopoz sonrası kadınların kalp hastalıklarına yakalanma riski erkeklerle eşit seviyeye ulaşıyor. Prof. Dr. Ertekin, genç yaşlarda erkeklerin kalp hastalıkları açısından daha yüksek risk taşıdığını, ancak kadınların yaşlandıkça bu riske giderek daha fazla yaklaştığını ifade etti.
Menopozun Kadın Sağlığı Üzerindeki Etkileri
Menopoz sürecinde kadınlarda şu sağlık sorunları ortaya çıkabiliyor:
- Sıcak basması, uyku problemleri, depresyon ve cinsel işlev bozuklukları
- Kardiyovasküler hastalıklar
- Osteoporoz ve kemik erimesi
- Demans ve bilişsel gerileme
Östrojen seviyesindeki düşüş sadece üreme organlarını değil, tüm vücut sistemlerini etkileyerek kadınların yaşam kalitesini önemli ölçüde değiştirebiliyor.
Osteoporoz Riski ve Korunma Yolları
Menopoz sonrası her üç kadından birinde osteoporoz (kemik erimesi) görülebiliyor. Kadınlarda kemik kaybı menopozdan sonra hızlanırken, kemik mineral yoğunluğu (KMY) ölçümü ile erken teşhis mümkün olabiliyor. Prof. Dr. Ertekin, osteoporozun önlenmesi için dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve düşme riskini azaltmaya yönelik tedbirler alınması gerektiğini vurguladı.
Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları Menopoz Sürecini Kolaylaştırıyor
Menopoz dönemini daha sağlıklı geçirmek için önerilen yaşam tarzı değişiklikleri şunlar:
- Dengeli ve sağlıklı beslenme
- Düzenli fiziksel aktivite
- Sigara ve alkol tüketiminden kaçınma
- Stres yönetimi ve psikolojik destek
- Düzenli sağlık kontrolleri
Bu dönemde hormonal, non-hormonal ve tamamlayıcı tıp uygulamaları ile semptomların hafifletilebileceğini belirten Prof. Dr. Ertekin, sağlık çalışanlarının menopoz tedavileri hakkında bilinçli olması gerektiğini ifade etti.
Kadınlara Özel Medikal Destek Önemli
Menopoz sürecinde hormon replasman tedavisi (HRT) ve alternatif tedavi yöntemlerinin kullanılabileceğini belirten uzmanlar, kadınların bu dönemi daha sağlıklı geçirebilmesi için multidisipliner bir sağlık yaklaşımına ihtiyaç duyulduğunu belirtti. Sağlık eğitimi, danışmanlık ve uygun tedavi planlamalarıyla menopozun daha rahat bir süreç haline getirilmesi mümkün olabiliyor.
