Evde doğal yöntemlerle hazırlanan kuzu ilikli kemik suyu, bebeklerin ek gıda döneminde güvenle tüketebileceği sağlıklı bir seçenektir. Bebek tarhanası ile birlikte tüketildiğinde besin değeri daha da artar ve lezzetli bir öğün oluşturur.
Kuzu İlikli Kemik Suyu Nedir ve Neden Önemlidir?
Kuzu ilikli kemik suyu, kemiklerin uzun süre kaynatılmasıyla elde edilen, mineraller ve kolajen bakımından zengin bir sıvıdır. Bebeklerin ek gıda sürecinde kuzu ilikli kemik suyu, sindirimi kolay ve besleyici bir destekleyici olarak önerilir. Bebek tarhanası ile birleştirildiğinde, bebeğin ihtiyacı olan vitamin ve minerallerin tamamlanmasına katkı sağlar.
Kuzu İlikli Kemik Suyu Nasıl Yapılır?
Malzemeler:
- 500 gr kuzu ilikli kemik suyu için kuzu kemikleri
- 1 litre su
- 1 yemek kaşığı elma sirkesi (kemiklerden minerallerin açığa çıkmasını sağlar)
- Bebek tarhanası ile tamamlayabileceğiniz ek gıda tarifleri için organik sebzeler (havuç, kabak, patates)
Hazırlanışı:
- Kuzu ilikli kemik suyu hazırlamak için kemikleri güzelce yıkayın ve süzün.
- Bir tencereye alın ve üzerini geçecek kadar su ekleyin.
- Kemiklerin iyice temizlenmesi için kaynamaya başladıktan sonra suyu dökün ve tekrar temiz su ekleyerek kaynatmaya devam edin.
- Kaynayan suya elma sirkesini ekleyin ve kemiklerin iyice çözülmesi için en az 6-8 saat kısık ateşte pişirin.
- Kuzu ilikli kemik suyu, piştikçe üzerinde oluşan köpükleri alarak daha berrak hale getirilir.
- Süzdükten sonra cam kavanozlara alarak saklayabilirsiniz.
Bebek Tarhanası ile Kuzu İlikli Kemik Suyu Kullanımı
Bebek tarhanası, probiyotik açısından zengin, sindirimi kolay ve vitamin deposu olan harika bir ek gıda seçeneğidir. Kuzu ilikli kemik suyu ile pişirildiğinde bebeğiniz için hem lezzetli hem de sağlıklı bir çorba elde edebilirsiniz.
Kuzu ilikli kemik suyu ile bebek tarhanası pişirmek için öncelikle 1 yemek kaşığı tarhanayı 1 bardak kemik suyuyla karıştırarak kaynatın.
İçine az miktarda sebze püresi ekleyerek daha besleyici hale getirebilirsiniz.
Ilıdıktan sonra bebeğinize güvenle yedirebilirsiniz.
Kuzu İlikli Kemik Suyunun Faydaları
Kuzu ilikli kemik suyu, bebeklerin sağlıklı gelişimi için oldukça faydalıdır:
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Sindirimi kolaylaştırır.
- Kolajen desteği ile kemik ve kas gelişimini destekler.
- İçeriğindeki mineraller ile kan yapıcı özelliğe sahiptir.
- Bebek tarhanası ile tüketildiğinde mide dostu bir öğün oluşturur.
Doğal kuzu ilikli kemik suyu ve besleyici bebek tarhanası gibi sağlıklı ek gıdalara ulaşmak için biokent.com adresini ziyaret edebilirsiniz.
