Limonun tansiyon üzerindeki etkisi halk arasında uzun yıllardır tartışılıyor. Kimileri limon yemenin ya da limon suyu içmenin tansiyonu düşürdüğünü savunsa da, uzmanlar limonun doğrudan tansiyon düzenleyici olmadığını belirtiyor. Yapılan son çalışmalar ise limon kokusunun kişideki stresi azaltarak tansiyon düşüşüne katkıda bulunabileceğini ortaya koydu.
Limon, Tansiyon İlacı Değildir!
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ünal Aydın, limonun tansiyon düzenleyici bir madde olmadığına dikkat çekerek şu ifadeleri kullandı:
💬 “Limon, halk arasında tansiyon düşürmekte yardımcı bir madde olarak kullanılsa da, bilimsel olarak tansiyon düzenleme aracı değildir. Tansiyon hastaları, mutlaka doktorlarının verdiği kişiye özel tedavi programlarını uygulamalıdır.”
Ancak limon aromaterapisinin tansiyon üzerinde rahatlatıcı etkisi olabileceğini belirten Prof. Dr. Aydın, "Tansiyon hastaları, doktor kontrolünde olmak şartıyla limon kokusundan destek alabilir" dedi.
Limon Kokusu Tansiyonu Nasıl Etkiliyor?
Prof. Dr. Ünal Aydın, limonun tansiyon üzerindeki etkisinin kokuyla ilgili olduğunu belirterek, şunları söyledi:
✔ Limon, C vitamini, B vitaminleri, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi birçok yararlı bileşen içerir.
✔ Antioksidan özellikleriyle bağışıklığı destekler ve vücutta alkalileştirici etki yaratır.
✔ Yapılan uluslararası araştırmalara göre, limon kokusunun beyne iletilmesi, stresin azalmasına ve tansiyonun düşmesine katkı sağlıyor.
⚠ Ancak bu etki, tansiyon ilaçları gibi doğrudan damarlarda genişleme ya da kan hacmini azaltma şeklinde değil, tamamen psikolojik rahatlamaya bağlı olarak gerçekleşiyor.
Limonun Rahatlatıcı Etkisi Tansiyona Yansıyor
Limon tüketen veya koklayan kişilerin psikolojik olarak da bir rahatlama hissettiklerini söyleyen Prof. Dr. Ünal Aydın, şu bilgileri verdi:
💬 “Limonu yemenin ya da suyunu içmenin tansiyon düşürdüğüne inanan hastalar, bu eylemi yaptıktan sonra telkin etkisiyle kendilerini rahatlamış hissediyorlar. Limon aromaterapisinin bu etkisi, tansiyon seviyelerine de olumlu yansıyabiliyor.”
📌 Sonuç olarak; limon, tansiyonu doğrudan düşüren bir madde değildir. Ancak limon kokusunun sağladığı psikolojik rahatlama, tansiyonun dengelenmesine katkı sağlayabilir.
